Codependência – O que é isso?

Codependência é quando uma pessoa tem um forte desejo de controlar as pessoas à sua volta, incluindo o seu cônjuge, filhos ou colegas de trabalho. Os codependentes creem que, de alguma maneira, são mais capazes do que os demais, e que essas essas pessoas precisam de sua orientação ou sugestões para cumprir as tarefas pelas quais são responsáveis. Eles sentem compaixão pelas pessoas que estão sofrendo e sentem que eles devem ser os únicos que podem ajudar. Pessoas codependentes dão do seu tempo, emoções, finanças e outros recursos, e têm grande dificuldade de dizer "não" a qualquer pedido.

Codependência - Uma questão de controle

Codependência, para outras pessoas, não se manifesta como um desejo de controlar, mas em vez disso, na necessidade de ser controlado. Porque é quase impossível que codependentes digam "não" para as pessoas, eles podem encontrar-se sendo as vítimas em relacionamentos que envolvem maus-tratos físicos e emocionais. Essas pessoas acreditam que se conseguirem ser bons o suficiente, ou amorosos o suficiente, elas podem mudar o comportamento de outrem. Às vezes acabam se culpando pelo comportamento abusivo: "se eu não tivesse esquecido de lavar os pratos, ele não teria tido batido em mim".

Codependência causa lutas internas com as opiniões dos outros. Codependentes talvez tomem decisões baseados naquilo que acham que as outras pessoas desejam que façam. Enquanto podem até acreditar que a sua motivação para ajudar as pessoas é compaixão, na realidade estão ajudando porque querem amor ou aprovação. 

Podem vir a reconhecer a natureza verdadeira de seu comportamento quando se magoam ou se chateiam com as pessoas a quem ofereceram ajuda, principalmente quando elas não devolvem a mesma quantidade de ajuda, amor ou apreciação das quais precisam naquele momento. Eles têm dificuldade em compreender que, em vez de ajudar os outros ao proporcionar as coisas das quais necessitam, eles podem realmente estar fazendo um mal ao criar uma relação dependente.

Codependência também pode causar dificuldades na área de manejamento do tempo. Codependentes podem se sentir que nunca têm tempo suficiente para cumprir todos os seus compromissos porque se comprometeram demais. Os compromissos e relacionamentos mais importantes são muitas vezes negligenciados porque estão muito ocupados ajudando outras pessoas, participando de várias atividades e correndo de uma atividade para outra durante a semana. 

Isto também se relaciona com a sua incapacidade de dizer "não" quando recebem um pedido de ser voluntário, de participar de uma função ou para ajudar um amigo. A ideia de não ser voluntário, não ajudar ou não comparecer é impensável. Podem achar que não estão sendo responsáveis, um bom amigo ou uma boa pessoa se recusarem qualquer pedido. No entanto, muitas destas situações e relacionamentos fazem com que se sintam magoados, enraivados ou ressentidos.

Codependência - As perguntas

Você se encontra fazendo decisões baseadas nas opiniões de outras pessoas?

É importante para você que pessoas gostem de você e queiram ser seu amigo?

Você tem um forte desejo de ajudar os outros, mas no fundo você sabe que faz isso só para que gostem ou amem você?

Você aparenta perceber todo os problemas de outras pessoas e têm uma necessidade de dizer a eles o que você acha que devem fazer para resolvê-los?

Você se sente ansioso, irritado ou chateado quando as pessoas não fazem as coisas que você deseja que façam, e do jeito que você quer que façam?

Você se encontra em relacionamentos onde você é o único que dá e a outra pessoa é única que recebe?

Você está envolvido em atividades que exigem todo o seu tempo e energia e por isso está negligenciando a sua família ou a você mesmo?

Recuperação de codependência – O que a Bíblia tem a dizer?

O primeiro passo na recuperação de codependência é compreender a sua verdadeira natureza pecaminosa. Quando isso for realizado, o ingrediente chave para uma recuperação duradoura é adotar vários ensinamentos encontrados na Bíblia. Os Cristãos são exortados a mudar seu comportamento e seguir o exemplo de Jesus Cristo. 

Em Mateus 5:37, Jesus disse: "Seja, porém, o vosso falar: Sim, sim; Não, não; porque o que passa disto é de procedência maligna". Os codependentes devem pensar bem antes de responder a qualquer pedido a fim de poderem seguir às palavras de Jesus e não se sentirem forçados a responder "Sim", quando na realidade querem dizer "Não". Eles devem parar de tentar controlar as pessoas ou situações e pedir a Deus por forças para confiar nEle em todas as coisas. 

Precisam perceber e aceitar o fato de que Deus está em controle, e que Ele ama os codependentes e as pessoas ao seu redor muito mais do que podem fazê-lo. Precisam acreditar que Ele pode de fato realizar milagres nas vidas de outros e em suas próprias quando permitem que Deus trabalhe de Sua forma.

Recuperação de codependência – Seguindo os grande mandamentos

Recuperação de codependência só é possível quando as pessoas estão dispostas a mudar. Codependentes devem seguir os dois maiores mandamentos: "Amarás o Senhor teu Deus de todo o teu coração, e de toda a tua alma, e de todo o teu pensamento....Amarás o teu próximo como a ti mesmo" (Mateus 22:35,39). 

Se colocarmos Deus em primeiro lugar em nossas vidas, devemos estar dispostos a seguir o que Ele comanda. Algumas pessoas podem dizer: "Se devemos amar ao próximo como a nós mesmos, devemos primeiramente aprender o que amar a nós mesmos significa". No entanto, Jesus estava dizendo que devemos dispensar atenção amorosa aos outros da mesma forma que habitualmente damos a nós mesmos. "Porque nunca ninguém odiou a sua própria carne; antes a alimenta e sustenta..." (Efésios 5:29). 

Os codependentes precisam primeiramente compreender o amor que Deus tem por eles. Precisam perceber que estão servindo a uma audiência de uma Pessoa só. Precisam dominar o desejo de "resgatar" as pessoas por causa da sua própria (enganada) necessidade de ser amado e importante. 

Precisam aprender a recusar-se a tomar responsabilidade por situações pelas quais outras pessoas são responsáveis; precisam também aprender a buscar a Deus e depender dEle para crescer através das provações. Os codependentes podem aprender a ajudar as pessoas com um coração que quer apenas servir, sem qualquer desejo de receber nada em troca. Quando aprendem a aceitar as imperfeições, erros e deficiências de outras pessoas, eles podem deixar de dar conselhos ou soluções, a menos que essas pessoas tomem a iniciativa de pedir por ajuda.

Recuperação de codependência – Encontrando o equilíbrio de Deus

Para recuperar-se de codependência é necessário que os codependentes coloquem Deus em primeiro lugar, acreditem em Sua Palavra antes de fazerem decisões sérias, organizem sua agenda de uma forma equilibrada e façam de sua família a prioridade principal. Quando passam tempo com Deus primeiro a cada dia, Ele pode multiplicar o seu tempo e guiar-lhes através do dia com paz e força.

Os codependentes precisam aprender a não sabotar suas vidas ao sacrificar seu relacionamento com Deus por causa de pessoas, eventos ou distrações. Eles podem ser transformados pela renovação de suas mentes (Romanos 12:1-3) ao memorizar as Escrituras, ter comunhão com outros crentes e comunicação com Deus em todo momento.

Oração de perdão: Um presente valioso

Uma oração de perdão é algo que todos nós buscamos em algum ponto das nossas vidas. Perdão é um presente valioso que não é fácil de ser alcançado, nem é fácil de se dar. Perdão é essencial para a vida, pois nos liberta de erros passados e nos dá esperança para o futuro. É por causa de perdão que Jesus Cristo veio à terra para morrer pela humanidade.

Oração de perdão: Possível através de Jesus Cristo

A oração de perdão é uma oração oferecida a Deus. Mesmo quando estamos diretamente machucando uns aos outros, todas as nossas transgressões são na verdade uma ofensa a Deus. Você pode se perguntar como isso é possível. Como nossas falhas podem ofender o Criador onipotente do universo? Será que Deus se importa? Em Gênesis 6, podemos ver que Deus na verdade ficou muito triste com todos os pecados que o homem tinha causado uns ao outros: "Viu o Senhor que a maldade do homem se havia multiplicado na terra, e que era continuamente mau todo desígnio do seu coração; então se arrependeu o Senhor de ter feito o homem na terra, e isso lhe pesou no coração"(Gênesis 6:5-6). 

O Deus onisciente se entristece com o mais simples pensamento de maldade. Portanto, perdão absoluto também precisa vir de Deus. No entanto, por causa de Sua justiça, perdão não pode ser dado de graça. É necessário prestar contas de todo pecado cometido para que Deus seja um juiz justo. Jesus Cristo morreu na cruz do Calvário no nosso lugar para que nossos pecados sejam perdoados. Seu sofrimento pagou por nossas transgressões. "porque isto é o meu sangue, o sangue da [nova] aliança, derramado em favor de muitos, para remissão de pecados"(Mateus 26:28). 

Em amor, Deus sabia que nossa consciência precisava ser liberta de culpa e condenação. Ele sabia que perdão dos pecados era nossa maior necessidade. No Seu maior ato de amor, Deus não só sofreu a dor de nossos pecados, mas também pagou por suas consequências para que possamos ter uma oferta de perdão quando pecamos. Tudo que precisamos fazer é aceitar Seu presente gratuito de perdão.

Oração de perdão: Peça a Deus por perdão

Talvez você achou essa página da internet quando estava procurando por uma oração de perdão que iria aliviar sua alma. Ou talvez você está tendo dificuldades de perdoar uma outra pessoa por lhe machucar profundamente. Para todo aquele que aceitar Jesus Cristo como seu Senhor e Salvador, perdão lhe será dado gratuitamente. Se reconhecermos nossas falhas e pedirmos por perdão, Deus nos perdoará imediatamente. "Se confessarmos os nossos pecados, ele é fiel e justo para nos perdoar os pecados e nos purificar de toda injustiça" (1 João 1:9).

Se rejeitarmos Jesus, estamos na verdade também rejeitando o presente de Deus de perdão. Estamos realmente dizendo que não queremos nos reconciliar com Deus (1 João 1:10). Apesar de que é a nossa escolha de não aceitar o perdão de Deus, nós vamos ter que prestar contas por todos os pecados que cometemos nessa vida. 

É o grande desejo de Deus de se reconciliar com você. "Porque Deus amou ao mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo o que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna" (João 3:16). Se você deseja ser realmente perdoado, considere o que Jesus disse e O aceite de coração como Senhor e Salvador. Você será perdoado e Deus vai começar a transformar sua vida.

Oração de perdão: Receba uma nova vida

A oração de perdão nos dá uma nova esperança e um novo começo. Todos os nossos pecados são apagados por Deus. "Pois, para com as suas iniquidades usarei de misericórdia, e dos seus pecados jamais me lembrarei" (Hebreus 8:12).

Se você entende que é um pecador e acredita que Jesus Cristo veio ao mundo como o único Redentor de nossos pecados, então você entende o plano de salvação. A pergunta agora é: você está pronto para implementar esse plano e aceitar o presente de Deus através de Seu Filho, Jesus Cristo? Se sim, acredite em Cristo, arrependa-se dos seus pecados e entregue o resto da sua vida a Ele como Senhor:

"Pai, sei que tenho transgredido Tuas leis e meus pecados têm me separado de Ti. Realmente sinto muito; agora quero me afastar da minha vida de pecado e me aproximar de Ti. Por favor me perdoe e me ajude a evitar a pecar de novo. Creio que Teu Filho Jesus Cristo morreu pelos meus pecados, ressuscitou dos mortos, hoje vive e escuta minha oração. Convido Jesus a ser o Senhor da minha vida para reinar em meu coração de hoje em diante. Por favor envie o Espírito Santo para me ajudar a Te obedecer e a fazer a Tua vontade pelo resto da minha vida. Em nome de Jesus. Amém."

"Arrependei-vos, e cada um de vós seja batizado em nome de Jesus Cristo para remissão dos vossos pecados, e recebereis o dom do Espírito Santo" (Atos 2:38).