O Teste de Sottam III (Specific Opportunity for
Treatment, Therapy and Modification) é uma forma de avaliação pessoal e
individual que pretende aferir o quanto você, dependente químico, está
preparado para investir no abandono da droga e na luta para reconquistar tudo
que foi perdido durante os anos de adicção. Por tudo entenda-se, saúde,
autoestima, família, dinheiro, trabalho, enfim TUDO que você permitiu que a
droga lhe tirasse para manter o vício e a ilusão de que só a ela lhe fazia
feliz.
Quem sabe você já está sofrendo o bastante para pensar
em se livrar dessa porcaria e lutar por uma vida feliz. Quem sabe os estragos
ainda não são tão devastadores que lhe restem forças para lutar, quem sabe
nesse cérebro devastado pela droga ainda existam neurônios dispostos a lhe
ajudar a enxergar o problema e lutar contra ele? Já ficou irritado? É assim
mesmo! Mas se já leu até aqui e vai continuar significa que ainda temos
esperança. Afinal a NEGAÇÃO é tudo que você tem não é mesmo?
OK! O teste vai analisar seus
Sentimentos e sua Personalidade e a sua forma para enfrentar um período duro e
muitas vezes desanimador e, principalmente e sobretudo, quanta personalidade
você tem para dar uma virada na sua vida e se tornar um ser humano NOVO.
Acredite! É possível!
Responda a cada uma das 50 perguntas com honestidade e
sem esperar pegadinhas. Cada pergunta tem um objetivo e seu resultado está
diretamente relacionado à veracidade do que você responde. Até porque se for
para mentir, para que fazer o teste...Ao final e de acordo com a pontuação
obtida saberemos se você está pronto para se livrar das drogas, se tratar,
aceitar ajuda, compartir sua dor com pessoas que sofrem como você e, quem sabe,
muito lá para frente, descobrir que você é uma nova pessoa, em recuperação de
uma doença SEM CURA, PROGRESSIVA E FATAL.
Como disse, nessa parte do
teste serão avaliadas apenas os seus Sentimentos
e sua Personalidade. A parte seguinte complementa a primeira a segunda e
essa (terceira), avalia outros aspectos referentes à sua espiritualidade,
sofrimento e por aí vai. Por enquanto vamos nos concentrar no que para mim é
básico. EU QUERO ME LIVRAR DAS DROGAS E PARA TANTO SOU CAPAZ DE LIDAR COM MEUS
SENTIMENTOS E RESGATAR MINHA PERONALIDADE.
Sentimento e Personalidade
1.
Honestidade: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a honestidade para com outras pessoas (e dessas para
você):
Honestidade é a palavra que indica a
qualidade de ser verdadeiro: não mentir, não fraudar, não enganar. A
honestidade pode ser uma característica de uma pessoa ou instituição, significa
falar a verdade, não omitir, não dissimular. O indivíduo que é honesto repudia
a malandragem a esperteza de querer levar vantagem em tudo. Honestidade, de
maneira explícita, é a obediência incondicional às regras morais existentes.
Existem alguns procedimentos para alguns tipos de ações, que servem como guia,
como referência para as decisões. Exercer a honestidade em caráter amplo, é
muito difícil, porque existe as convenções sociais que nem sempre espelham a
realidade, mas como estão formalizadas e enraizadas são tidas como certas.
1.
Sei
lidar bem. Aceito plenamente e preciso viver com honestidade - (5)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro viver e conviver com a honestidade - (4)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar honestidade - (3)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
2.
Vaidade: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a vaidade para com outras pessoas (e dessas para
você):
A vaidade
é o desejo de atrair a admiração das outras pessoas. Uma pessoa vaidosa
cria uma imagem pessoal para transmitir aos outros, com o objetivo de ser
admirada e invejada.
1.
Sei
lidar bem. Aceito plenamente e preciso de vaidade - (3)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro não ser vaidoso - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar vaidade - (4)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
3.
Saudade: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a saudade para com outras pessoas (e dessas para
você):
Saudade descreve a mistura dos sentimentos de perda, falta, distância e
amor.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sinto saudades de nada - (5)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro evitar a saudade - (4)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar saudades - (3)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
4.
Reserva: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a reserva para com outras pessoas (e dessas para
você):
Resguardo, cuidado em expor seus sentimentos,
pensamentos e atitudes.
1.
Sei
lidar bem. Mas amigo reservado - (5)
2.
Lido
com dificuldade mas não procuro ser reservado - (4)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar reserva - (3)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
5.
Rebeldia: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a rebeldia para com outras pessoas (e dessas para
você):
Ato de rebelar-se; não-conformidade,
reação. Oposição, resistência. Birra, teimosia.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou rebelde - (4)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro evitar ser rebelde - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar amor - (3)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
6.
Prudência: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a prudência para com outras pessoas (e dessas para
você):
A prudência é atitude de sabedoria. Prudência
no falar, no agir e no pensar. Ao falar, o homem perde o domínio da palavra. Falar
com prudência leva-o a atitude refletida. Já a palavra precipitada pode lavrar
incêndio, provocar conflito ou desarticular programas úteis. A palavra não
pronunciada é patrimônio precioso que o homem pode utilizar no momento justo. A
palavra falada pode converter-se em chicote que volta e pune o irresponsável
que a libera. Antes de agir, o homem detém os valores que pode utilizar;
depois, colhe os resultados do ato. Agir com ponderação. Pensar com prudência.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou prudente - (4)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro ser prudente - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar a prudência - (3)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
7.
Preocupação: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a preocupação para com outras pessoas (e dessas para
você):
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou preocupado - (3)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro evitar as preocupações - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar preocupação - (3)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
O sentimento de preocupação é normal, desde
que não se torne uma questão crônica, isto é pessoas que se preocupam o tempo
todo, de forma exacerbada e pouco realista. Esse tipo de preocupação é
extremamente debilitante e prejudica a qualidade de vida do indivíduo. No
entanto, simplesmente dizer para que a pessoa não se preocupe, terá pouco ou
nenhum efeito, visto que a preocupação excessiva pode ser um indício de
transtornos psicológicos, tais como ansiedade generalizada, transtorno
obsessivo-compulsivo, fobia social, transtorno de pânico (transtornos de
ansiedade) ou depressão (transtorno de humor). Na verdade a preocupação está no
cerne de todos os transtornos de ansiedade.
8.
Maldade: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a maldade para com outras pessoas (e dessas para
você):
Toda e qualquer maldade provêm de um
ressentimento.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou mau - (4)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro evitar a maldade - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar maldade - (3)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
9.
Orgulho: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com o orgulho para com outras pessoas (e dessas para
você):
Orgulho é
um sentimento de satisfação pela capacidade ou realização ou um
sentimento elevado de dignidade pessoal. Em Português a palavra Orgulho pode ser vista tanto como
uma atitude positiva como negativa dependendo das circunstâncias. Assim, o
termo "pode" ser empregado de maneira errada tanto como sinônimo de
soberba e arrogância quanto para indicar dignidade ou brio.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou orgulhoso - (2)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro evitar o orgulho - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar orgulho - (4)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (3)
5. Não se aplica a mim
- (1)
10.
Obstinação: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a obstinação:
Perseverança em conseguir seus objetivos,
tenacidade, persistência.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou obstinado - (4)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro evitar a obstinação - (3)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar obstinação - (5)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
11.
Observação: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a observação para com outras pessoas (e dessas para
você):
Consiste em perceber, ver e não
interpretar. A observação é relatada como foi visualizada, sem que, a
princípio, as ideias interpretativas dos observadores sejam tomadas. Ela também
pode ser entendida como verificação ou constatação de um fato, podendo ser
tanto espontânea ou casual, quanto metódica ou planejada.
1.
Sei
lidar bem. Sou muito observador - (2)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro exercitar a observação - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar ser observador - (4)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (3)
5. Não se aplica a mim
- (1)
12.
Justiça: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a justiça para com outras pessoas (e dessas para
você):
Justiça é um conceito abstrato que se
refere a um estado ideal de interação social em que há um equilíbrio razoável e
imparcial entre os interesses, riquezas e oportunidades entre as pessoas
envolvidas em determinado grupo social. Trata-se de um conceito presente no
estudo do Direito, Filosofia, Ética, Moral e Religião.
1.
Sei
lidar bem. Mas não acho que seja justo - (3)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro evitar a injustiça - (4)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar justiça - (5)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
13.
Respeito: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com o respeito para com outras pessoas (e dessas para
você):
O respeito demonstra um sentimento positivo
por uma pessoa ou por uma entidade (como uma nação, uma religião, etc.) e
também ações específicas e condutas representativas daquela estima. Respeito
também pode ser um sentimento específico de consideração pelas qualidades reais
do respeitado. Pode também ser conduzido de acordo com uma moral específica de
respeito. Ser rude é considerado uma falta de respeito (desrespeito) enquanto
que ações que honram a alguém ou a alguma coisa são consideradas respeito.
Morais especificas de respeito são de importância fundamental para muitas
culturas. Isso evoca a ideia de julgar alguma coisa em relação ao que foi feito
quando é valoroso ser reconhecido. Além, a noção de respeito implica que pode
ser aplicado para uma pessoa que fez algo certo, mas também para qualquer coisa
afirmada no passado como uma promessa, a lei, etc.
1.
Sei
lidar bem. Tenho respeito - (3)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro o respeito - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar respeito - (4)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
14.
Isolamento: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com o isolamento para com outras pessoas (e dessas para
você):
O isolamento social é um comportamento no
qual o indivíduo deixa de participar - voluntariamente ou não - de atividades
sociais em grupo como trabalho e entretenimento. É um fenômeno geralmente
observado na população idosa, sem-teto ou grupos com pouca mobilidade
entretanto não é limitado a estes podendo ser observado em outras faixas
etárias, grupos sociais e em grandes cidades, onde o contato social
teoricamente é maior. Fatores como doenças físicas, eremitismo e doenças
psicológicas podem influenciar o surgimento do isolamento social. Falta de
contato interação sustentada com indivíduos ou instituições que representam a
sociedade predominante.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou isolado - (4)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro evitar o isolamento - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar isolamento - (3)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
15.
Inteligência: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a inteligência para com outras pessoas (e dessas para
você):
Os indivíduos diferem na habilidade de
entender ideias complexas, de se adaptarem com eficácia ao ambiente, de
aprenderem com a experiência, de se engajarem nas várias formas de raciocínio,
de superarem obstáculos mediante o pensamento. Embora tais diferenças
individuais possam ser substanciais, nunca são completamente consistentes: o
desempenho intelectual de uma dada pessoa vai variar em ocasiões distintas, em
domínios distintos, a se julgar por critérios distintos. Os conceitos de
'inteligência' são tentativas de aclarar e organizar esse conjunto complexo de
fenômenos.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou inteligente - (3)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro ser inteligente - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar inteligência - (4)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
16.
Integridade: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a integridade para com outras pessoas (e dessas para
você):
Significa a qualidade de alguém ou algo ser
íntegro, de conduta reta, pessoa de honra, ética, educada, brioso, pundonoroso,
cuja natureza de ação nos dá uma imagem de inocência, pureza ou castidade, o
que é íntegro, é justo e perfeito, é puro de alma e de espírito.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou íntegro - (3)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro ser íntegro - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar integridade - (4)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
17.
Instabilidade: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a instabilidade para com outras pessoas (e dessas para
você):
O Transtorno de Personalidade
Emocionalmente Instável (ou Transtorno de Personalidade com Instabilidade
Emocional) é um diagnóstico psiquiátrico equivalente ao Transtorno de
Personalidade Borderline pertencente ao manual de classificação CID-10 (da
Organização Mundial da Saúde). É caracterizado pela tendência a agir de modo
imprevisível e impulsivo, sem consideração pela consequência; humor
imprevisível e instável; tendência a acesso de cólera e incapacidade de
controlar o comportamento impulsivo; tendência a adotar comportamento explosivo
e a entrar em conflito com os outros, particularmente quando os atos impulsivos
são contrariados ou censurados.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou instável - (3)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro evitar a instabilidade - (4)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar instabilidade - (5)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
18.
Insensibilidade: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a insensibilidade para com outras pessoas (e dessas
para você):
A nossa vida de seres humanos “saudáveis”
baseia-se num conjunto de emoções e sentimentos que experimentamos todos os
dias, desde que nos levantamos da cama até à hora de irmos dormir. Mas até
durante a noite vivenciamos emoções e sentimentos que normalmente se mostraram
mais importantes ou preocupantes durante o dia – os sonhos. A apatia e a
insensibilidade são a total ausência desses sentimentos, esses mesmos que nos
parecem, à primeira vista, tão fundamentais para a nossa saúde tanto física
como mental e que os damos, muitas vezes, como certos e adquiridos.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou insensível - (3)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro evitar a insensibilidade - (4)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar insensibilidade - (5)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
19.
Insatisfação: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a insatisfação para com outras pessoas (e dessas para
você):
Falta de satisfação, de contentamento;
desagrado, desprazer.
1.
Sei
lidar bem. Mas sou insatisfeito - (4)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro evitar a insatisfação - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar insatisfação - (3)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
20.
Inquietação: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a inquietação para com outras pessoas (e dessas para
você):
Estado daquilo que está inquieto; que foi
alvo de agitação; agitado. Condição da pessoa inquieta; estado de quem
demonstra falta de sossego; que não consegue repousar; sem tranquilidade;
nervosismo. Ação de se preocupar com o que, normalmente, se encontra acima de
seu entendimento; falta de satisfação intelectual.
1.
Sei
lidar bem. Mas sou inquieto - (4)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro evitar a inquietação - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar inquietação - (3)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
21.
Ingenuidade: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a ingenuidade para com outras pessoas (e dessas para
você):
Característica ou particularidade do que
(ou de quem) é ingênuo; simplicidade. Ação, comportamento ou dito da pessoa
ingênua.
1.
Sei
lidar bem. Mas sou ingênuo(a) - (5)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro evitar a ingenuidade - (4)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar ingenuidade - (3)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
22.
Indecisão: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a indecisão para com outras pessoas (e dessas para
você):
Cada escolha comporta uma renúncia e para
postergar essa sensação de perda é que há uma tendência para adiar a decisão. A
indecisão é o contrário da arrogância de quem acredita que tem tudo sob
controle. A indecisão frequentemente faz-se acompanhar por insegurança, baixa
autoestima e medo do julgamento dos outros. Nas relações de amizade ao
decidirmos impulsivamente perde-se a possibilidade de explorar a dúvida e
dividi-la com outros.
1.
Sei
lidar bem. Mas sou indeciso - (3)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro evitar a indecisão - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar indecisão - (4)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
23.
Incredulidade: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a incredulidade para com outras pessoas (e dessas para
você):
Descrença, dúvida, ceticismo.
1.
Sei
lidar bem. Mas sou incrédulo - (4)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro evitar a incredulidade - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar incredulidade - (3)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
24.
Incapacidade: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a incapacidade para com outras pessoas (e dessas para
você):
Falta de capacidade; falta de aptidão, de
habilidade; incompetência, inaptidão. Falta de aptidão legal para gozar de um
direito ou exercê-lo sem assistência ou autorização: a incapacidade dos menores
ou dos interditos foi estabelecida com o fim de os proteger.
1.
Sei
lidar bem. Mas me sinto incapaz - (5)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro evitar a incapacidade - (4)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar incapacidade - (3)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
25.
Imparcialidade: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a imparcialidade para com outras pessoas (e dessas
para você):
Significa alguém justo, reto, equitativo ou neutro.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou imparcial - (3)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro a imparcialidade - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar imparcialidade - (4)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
26.
Revolta: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a revolta para com outras pessoas (e dessas para
você):
Ato ou efeito de revoltar-se, de provocar
grande perturbação, de agitar; sedição, sublevação, motim, levante, rebelião.
Rebeldia, insubmissão. Alvoroço, tumulto, desordem. Perturbação moral,
indignação, repulsa, náusea.
1.
Sei
lidar bem. Mas sou revoltado - (4)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro evitar a revolta - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar revolta - (3)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
27.
Honra: Dentre as respostas
a seguir qual representa melhor a forma como você lida com a honra para com
outras pessoas (e dessas para você):
É a avaliação do
procedimento de uma pessoa e estado social baseado nas adoções daquele
indivíduo e ações. Honrado é julgamento que determina o caráter de uma pessoa
exatamente: se ou não a pessoa reflete honestidade, respeito, integridade ou
justiça. O conceito de honra pode ser visto como nativista - a verdadeira honra
seria inerente à condição humana - e igualmente deriva dos laços pessoais
formativos que estabelecem a dignidade pessoal e caráter. Nobreza de alma,
magnanimidade, e um desprezo a maldade. Esse tipo de honra decorre da percepção
da conduta virtuosa e integridade pessoal da pessoa dotada com ele.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou honrado - (4)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro ser honrado - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar honra - (3)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
28.
Fraqueza: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a fraqueza para com outras pessoas (e dessas para
você):
Desprovido de vigor físico; que não possui
robustez; fragilidade. Que está abatido; que apresenta desânimo. Sem rigidez de
caráter. Que não é capaz de se defender; que é vulnerável; vulnerabilidade.
Defeito ou vício: o álcool é sua fraqueza.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou fraco - (3)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro evitar a fraqueza - (4)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar fraqueza - (5)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
29.
Franqueza: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a franqueza para com outras pessoas (e dessas para
você):
Qualidade daquele que é franco;
sinceridade. Isenção.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou franco - (4)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro ser franco - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar franqueza - (3)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
30.
Fidelidade: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a fidelidade para com outras pessoas (e dessas para
você):
Atitude de quem tem compromisso com aquilo
que assume. É uma característica daquele que é leal, que é confiável, honesto e
verdadeiro. Ter fidelidade é uma expressão usada para nominar aquilo que tem
constância. É também uma observância rigorosa da verdade, ou seja, da exatidão
na reprodução de um texto, de uma entrevista ou de uma narração.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou fiel - (5)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro ser fiel - (4)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar fidelidade - (3)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
31.
Felicidade: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a forma
como você lida com a felicidade para com outras pessoas (e dessas para você):
A felicidade é um estado durável de
plenitude, satisfação e equilíbrio físico e psíquico, em que o sofrimento e a
inquietude são transformados em emoções ou sentimentos que vão desde o
contentamento até a alegria intensa ou júbilo. A felicidade tem o significado
de bem-estar espiritual ou paz interior.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou feliz - (3)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro a felicidade - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar felicidade - (4)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
32.
Fascínio: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com o fascínio para com outras pessoas (e dessas para
você):
Grande atração; deslumbramento. Aptidão
para atrair. Sentimento ou sensação de profundo encanto.
1.
Sei
lidar bem. - (3)
2.
Lido
com dificuldade - (4)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar fascínio - (4)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
33.
Euforia: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a euforia para com outras pessoas (e dessas para
você):
Condição mental e emocional na qual uma
pessoa experiência sentimentos intensos de bem-estar, elação, felicidade,
entusiasmo e alegria. A euforia é geralmente considerada como um estado de
bem-estar físico e emocional exagerado, por vezes induzido pelo uso de drogas
psicoativas e normalmente não atingido durante o curso normal da experiência
humana.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou eufórico com nada - (3)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro evitar a euforia - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar euforia - (4)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
34.
Estabilidade: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a estabilidade para com outras pessoas (e dessas para
você):
Qualidade daquilo que é estável; solidez,
segurança.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou estável - (4)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro ser estável - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar estabilidade - (3)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
35.
Equilíbrio: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com o equilíbrio para com outras pessoas (e dessas para
você):
Significa harmonia, estabilidade, solidez.
É o estado daquilo que se distribui de maneira proporcional. A expressão “por
em equilíbrio” significa igualar.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou equilibrado - (4)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro evitar o desequilíbrio - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar equilíbrio - (3)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
36.
Entusiasmo: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com o entusiasmo para com outras pessoas (e dessas para
você):
Entusiasmo originalmente significava
inspiração ou possessão por uma entidade divina ou pela presença de Deus.
Atualmente, pode ser entendido como um estado de grande arrebatamento e
alegria. Uma pessoa entusiasmada está disposta a enfrentar dificuldades e
desafios, não se deixando abater e transmitindo confiança aos demais ao seu
redor. O entusiasmo pode portanto ser considerado como um estado de espírito
otimista. Existem dois tipos de entusiasmo: endógeno, que é gerado dentro do
próprio indivíduo; e o exógeno, que depende de um estímulo externo, chamado
comumente de motivação.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou entusiasmado - (3)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro me entusiasmar - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar entusiasmo - (4)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
37.
Encantamento: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com o encantamento para com outras pessoas (e dessas para
você):
Encanto, enlevo, sedução.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou encantado por nada - (3)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro evitar o encantamento - (4)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar encantamento - (5)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
38.
Empolgação: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a empolgação para com outras pessoas (e dessas para
você):
Excesso de animação; grande entusiasmo.
Arrebatamento, emoção, êxtase. É aquele que está maravilhado com os
acontecimentos que está vivenciando; que está obcecado com as coisas que estão
acontecendo e que são de seu agrado; contentamento com os esforços que está
envidando e que estão produzindo resultados satisfatórios, muitas vezes, além
dos esperados.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou empolgado - (3)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro evitar a empolgação - (4)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar empolgação - (5)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
39.
Dignidade: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a dignidade para com outras pessoas (e dessas para
você):
A dignidade se baseia no reconhecimento da
pessoa como ser digno de respeito. É uma necessidade emocional que todos nós
temos de reconhecimento público de ter feito bem as coisas, em relação a
autoridades, amigos, círculo familiar, social, entre outros. Todo ser humano é
dotado desse preceito, e tal constitui o princípio máximo do estado democrático
de direito. A dignidade da pessoa humana abrange uma diversidade de valores
existentes na sociedade. Trata-se de um conceito adequável a realidade e a
modernização da sociedade, devendo estar relacionado com a evolução e as
tendências modernas das necessidades do ser humano.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou digno - (3)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro ser digno - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar dignidade - (4)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
40.
Desinibição: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a desinibição para com outras pessoas (e dessas para
você):
Característica da pessoa que não se inibe,
que não tem vergonha, que não se acanha e que não é tímida. Descontraídos,
extrovertidos, sem timidez.
1.
Não
sei lidar bem, mas não sou desinibido - (3)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro evitar a desinibição - (4)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar desinibição - (5)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
41.
Descontração: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a descontração para com outras pessoas (e dessas para
você):
Ação ou efeito de descontrair ou
descontrair-se. Sem contração; condição de descontraído; relaxamento. Sem
constrangimento; falta de acanhamento; desembaraço.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou descontraído - (3)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro ser descontraído - (4)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar descontração - (5)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
42.
Desconfiança: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a desconfiança para com outras pessoas (e dessas para
você):
Sentimento de não acreditar em algo ou
alguma coisa, colocar em dúvida um fato ou um ato.
1.
Sei
lidar bem. Não sou desconfiado - (3)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro evitar a desconfiança - (4)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar desconfiança - (5)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
43.
Dependência: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a dependência para com outras pessoas (e dessas para
você):
A dependência física, chamada no meio
científico dependência química é considerada uma doença crônica, incurável,
progressiva e potencialmente fatal quando não tratada. Basicamente dependendo
de dois fatores: o desenvolvimento de tolerância, ou seja, quantidades cada vez
maiores são necessárias para alcançar o mesmo grau de alteração de consciência,
e de sintomas de abstinência, quando a retirada completa ou redução da dose
utilizada causa sintomas físicos e psíquicos de desconforto, que podem incluir
entre outros o craving ou fissura. Dependência psicológica é a necessidade de
determinado comportamento para viver normalmente e sentir-se confortável. Está
fortemente associada às drogas, que podem causar dependência tanto psicológica
quanto física. A dependência psicológica pode aparecer independentemente e é de
tratamento lento e difícil, diferentemente da dependência física
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou dependente - (3)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro entender a dependência - (4)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar minha dependência - (5)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (4)
5. Não se aplica a mim
- (1)
44.
Curiosidade: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a curiosidade para com outras pessoas (e dessas para
você):
A curiosidade é a capacidade natural e
inata da inquiribilidade, evidente pela observação de muitas espécies animais,
e no aspecto dos seres vivos que engendra a exploração, a investigação e o
aprendizado. A curiosidade faz parte do instinto humano, pois faz com que um
ser explore o universo ao seu redor compilando novas informações às que já
possui. Também se designa desse modo qualquer informação pitoresca. A
curiosidade é mais uma característica do instinto animal. Muitas vezes a
curiosidade é a responsável pelo primeiro contato com as drogas.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou curioso - (3)
2.
Lido
com dificuldade, mas não procuro evitar a curiosidade - (4)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar curiosidade - (5)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
45.
Criatividade: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a criatividade para com outras pessoas (e dessas para
você):
Capacidade de criar, produzir ou inventar
coisas novas. A criatividade pode ser aplicada em qualquer área da vida.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou criativo - (3)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro ser criativo - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar criatividade - (4)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
46.
Credulidade: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a credulidade para com outras pessoas (e dessas para
você):
Em linhas simples, acreditar em tudo.
Assim, a pessoa não investiga, nem questiona nada, simplesmente é mais cômodo e
confortável acreditar. Assim acontece com o uso de drogas. É mais fácil
continuar usando do que tentar parar.
1.
Sei
lidar bem. Mas sou crédulo - (3)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro evitar a credulidade - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar credulidade - (4)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
47.
Covardia: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a covardia para com outras pessoas (e dessas para
você):
É a corrupção da prudência, oposto a toda
coragem ou bravura. É um comportamento que reflete falta de coragem; medo,
timidez, fraqueza de ânimo; pusilanimidade ou ainda ânimo traiçoeiro. É algo
que te força a não tentar, a não lutar por simples medo, por indecisão, por
fraqueza. É deixar de fazer algo, desistir, abandonar pela metade pela falta de
confiança em si próprio.
1.
Sei
lidar bem. Mas sou covarde - (4)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro evitar a covardia - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar covardia - (3)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
48.
Conformismo: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com o conformismo para com outras pessoas (e dessas para
você):
Quando a conformidade se dá por submissão,
consciente ou inconsciente, é usual dizer-se que ocorreu uma situação de
conformismo. Quando um indivíduo ou um grupo reclama ou reage à submissão, não
se conformando a crenças ou comportamentos, ocorre o que usualmente se chama de
inconformismo. O conformismo é a atitude que consiste em se submeter às
opiniões, regras, normas, modelos que representam a mentalidade coletiva ou o
sistema de valores do grupo ao qual se adere e torná-los seus. Esse processo,
amplamente estudado em psicologia, corresponde a mudanças de opinião, de
comportamento ou mesmo de percepção de um indivíduo ou grupo minoritário, em
situações influência ou pressão social exercida por parte de outros indivíduos
ou por um grupo dominante.
1.
Sei
lidar bem. Mas me sinto conformado - (3)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro evitar ficar conformado - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar conformismo - (4)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
49.
Bom humor: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com o bom humor para com outras pessoas (e dessas para
você):
Bom humor é muito mais do que saber contar
piadas – está associado ao bem-estar, à saúde e à qualidade de vida. “É um
estado emocional que se caracteriza pela alegria, sensação de contentamento e
habilidade de focar no lado bom das coisas”
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou bem humorado - (4)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro o bom humor - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar bom humor - (3)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
50.
Alegria: Dentre as respostas a seguir qual representa melhor a
forma como você lida com a alegria para com outras pessoas (e dessas para
você):
Alegria é um sentimento de contentamento,
de prazer de viver, júbilo, satisfação, exultação. Nas pessoas costuma ser
expresso através de sorrisos. Um dependente crê estar alegre quando sob o
efeito das drogas, o que é pura ilusão pois essa falsa alegria nada mais é do
que uma alteração sensorial que termina junto com o efeito da droga.
1.
Sei
lidar bem. Mas não sou alegre - (3)
2.
Lido
com dificuldade mas procuro a alegria - (5)
3.
Tenho
dificuldades em aceitar ou demonstrar alegria - (4)
4.
Não
aceito; não sei lidar - (2)
5. Não se aplica a mim
- (1)
Pontuação:
0 a 50 - NEGAÇÃO
A reação mais comum do doente que recebe o
diagnóstico de uma enfermidade grave é, diante do desespero, negar que aquilo esteja acontecendo com ele.
A negação funciona como um para-choque
depois de notícias inesperadas e chocantes, deixando que o paciente se recupere
com o tempo. Em geral, essa fase é temporária, pois ele logo percebe que é necessário lutar pela vida, sendo raro o caso em que ele nega seu estado até
o fim.
Muitas
vezes, a reação de negar a própria
doença é acompanhada por uma tendência a se isolar. A negação também pode
se manifestar sob a máscara da ironia.
50 a 100 - RAIVA
Esta
fase é caracterizada pela inveja, culpar os outros, ressentimento e, por vezes
fúria. A raiva pode ser especifica e direcionada, ou pode ser geral, atirada ao
acaso. Pode ser racional ou irracional, justificada ou injustificada, sensata
ou sem sentido. É a raiva da perda. Pode-se culpar os outros e a si mesmo pela
situação em que se encontra.
Por
que é que eu não posso beber algo antes do jantar sem acabar bêbado e sem
sentidos à meia-noite? Ou por que não posso fumar apenas um baseado, sem ir
logo depois cheirar cocaína ou fumar crack? Podemos manter esse lengalenga
interminavelmente, assumir maus sentimentos ou mesmo explodir num grande abuso
verbal. Esta raiva pode por vezes ser perigosa, tanto para a pessoa que sente
como para a pessoa que é objeto dela.
Trocamos,
nesta fase, o “eu não!” Para “por que eu?” “É culpa sua” e “não é justo”.
Estamos loucos. Normalmente por trás da raiva está o medo, a culpa e a
vergonha. Tal como precisamos da negação, precisamos agora da raiva. Não há problema em atravessar esta fase.
A raiva é um combustível se não for trabalhada. Mas precisamos lidar com ela de
maneira apropriada.
100 a 150 - NEGOCIAÇÃO
Após
ventilar a fúria, pode-se tentar adiar de modo a evitar ou adiar a perda. Estas
negociações podem ser feitas com Deus ou vagamente com a vida. Esta fase é
normalmente caracterizada por SE... ENTÃO... frases que medem o que damos conta
daquilo que recebemos. Algumas vezes os nossos acordos são construtivos,
realistas e obtém o resultado pretendido. Se eu for buscar ajuda para o meu
problema de bebida, então não vou ter de morrer. No entanto, normalmente, as
nossas negociações não são realistas. O alcoólico vai tentar um acordo em que
apenas bebe cerveja, ou que só bebe em um final de semana por mês.
150 a 200 - DEPRESSÃO
Avançamos
agora para um período de tristeza. Desde que pela primeira vez dissemos: “Isto
não pode ser verdade”, que fomos empurrados para este momento. É talvez a
essência da dor – estando de luto completamente. É o ponto mais alto do
processo de aceitação e da emocional na sua forma mais pura. Choramos pelo que
perdemos e sobre o que vamos perder no futuro. Chegou a hora de chorar. Esta
tristeza pode levar horas, dias semanas, ou meses. “Quando humildemente nos
rendemos, este processo começa”. “Esta depressão só desaparecerá quando o
processo for ultrapassado pela aceitação”.
200
a 250 - ACEITAÇÃO
Quando
já não precisamos bloquear, sentir raiva ou fazer acordos depois de ter lidado
com a tristeza, vamos chegar a uma fase de aceitação. Não é a resignação e nem
o desespero de desistir é uma sensação de para que? Elas também indicam o início
do fim da luta, apesar de as últimas não serem indícios de aceitação. A
aceitação não deve ser confundida com uma fase feliz. É praticamente vazia de
sentimentos. É como que se a dor tivesse ido embora, a luta acabou. Estamos em
paz com o que é e livremente admitimos a nossa impotência sobre as adicções.
Deus nos deu a serenidade de aceitar o que podemos modificar.
A
seguir a aceitação cresce. Isto implica que não nos limitamos a sobreviver à
experiência, mas que mudamos ou fomos melhorados por ela. De algum modo,
consideramo-nos mais ricos. Se não podemos ver como isso nos beneficiou, temos
pelo menos a confiança de que está certo tudo está bem, e que algum dia
poderemos perceber o propósito.
Podemos
aceitar a perda e crescer, mas o caminho não é fácil, nem particularmente
confortável. Pode ser estranho e por vezes parecer que vai nos destruir. No
momento em que começa, podemos nos sentir em choque e em pânico. Enquanto o
vivemos podemos nos sentir confusos, vulneráveis, sozinhos e isolados. Podemos
ter uma sensação de falta de controle. Temos de confiar na graça de um poder
superior; precisamos nos agarrar a esperança. Em todas as fases exceto na
negação, a esperança é uma linha da vida.
Você está pronto
para se tratar e deixar as drogas para começar uma nova vida. Parabéns!
Em que fase você
está?
Pronto para uma
vida nova?
Você é capaz como
outros tantos!
Boa sorte!
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